klapp på axeln och dunk i ryggen....

till mig själv i dag!

När sprang jag senast 5x800!

Evigheter sen!

Håll i er nu...Jag är sååå nöjd med mig själv i dag!

Vilket inte heller hör till vanligheterna.

Jag tänker inte ens tänka på att jag borde sprungit si eller så....tänkter bara njuta!

Ett jäkla stort tack till Jessica!

Du är toppen!

Och förstås tack till övriga klubbkompisar!

Ha d gött!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  I går  kom  Hanna på besök och skulle provspringa Hedebyloppet som vi just nu håller på och planerar! Hanna skulle ha sonen med i löparvagn, vilket jag hoppades skulle dra ner på farten! Men ack vad jag misstog mig! D var varjefall inget jag ...

Längesen jag skrev här nu!   Min  träning v 45 0ch 46 har legat på 4 löppass och d är en ökning för mig! Jag har oxå fått till långpassen dem senaste 3 helgerna så ett fall framåt helt klar när d gäller pass och träningsminuter.   Men jag h...

I söndags körde jag långpass på 112 minuter, vilket var evigheter sen. Har legat på max 60 minuter senaste tiden. Men nu drog jag till med ett ordentligt långpass, och jag kan lova att d kändes både under och efter passet.   Och i dag var d d...

  Jag som tänkte att nu kommer en ny månad, nu kör jag! Men så börjar jag med att vara sömnlös hela natten och en konstig känsla i kroppen! Surt! Men d gick snabbt över och i dag var jag på banan igen när d gäller träningen!   Jag riktigt län...

I dag blev det morgonpromenad till jobbet med MInna. Förra veckan fick jag lite ont i benhinnorna av promenaderna, men den här veckan har d inte känts något. Jag tror att d beror på att jag sätetr ner foten helt annorlunda mot när jag springer. ...