Hej!

Detta är en fin vy från in PW idag, soligt och fint, jag längtar efter våren nu, men dessa soliga stunder ger mig så mycket energi.

Idag satt jag ochfunderade på vad man kan ha med på en workshop för hälsa, då kom jag på en idé:

Man kan sätta sig ned och fundera på vad som faktiskt är bra i mitt liv alltså det som gör mig glad och ger mig en bra känsla, om det finns bra saker med kroppen, arbetet, fritiden, relationerna runt mig osv.

Jag tror och hoppas att om man sätter sig ner och riktigt funderar på vad som är mbra i ens liv så kommer det att komma fram många saker, det behöver inte vara stora saker, det kn t.ex vara att man har lagat/ätit någon god mat, att man har umgåtts med folk som ger positiv energi m.m

Sen kan man fokusera på dessa positiva saker varje dag och vara nöjd med sig själv och det man gör och inte ställa för stora krav på sig själv. 

Sen kanske det finns saker man vill utveckla eller genomföra och då kan man skriva ner små mål, det får inte vara för stora för man måste kunna nå i alla fall en del mål och även ha del mål för att det inte skall bli alldeles för svårt att nå dem.

Att må bra handlar om att man kan lyfta fram vardagens glädjeämnen och möjligheter.

Ha en fortsatt bra söndag och ha inte för stora krav på er själva :)

Kram kram Ullis